Что такое визуальная аналоговая шкала (ВАШ)?
Боль - это субъективное ощущение. Ее нельзя увидеть внешне, и ее трудно измерить объективно.
Для оценки болевых ощущений пациенты и медицинские работники используют инструмент под названием ВАШ (визуальная аналоговая шкала).
ВАШ - это инструмент тестирования, который использует скользящую шкалу от 0 до 10 для измерения интенсивности физических ощущений, таких как боль или усталость. Он обычно используется в медицинских целях и может помочь отследить изменения симптомов с течением времени.
Когда можно использовать Визуальную аналоговую шкалу?
- Где купить Листовку
- Для быстрой оценки тяжести симптомов можно использовать ВАШ.
- С ее помощью можно отслеживать течение болезней и страданий.
- ВАШ правильно отслеживает интенсивность симптомов и эффективность терапии.
- Он прост в использовании, экономит время и довольно точен.
- ВАШ используется для помощи людям, которые не привыкли оценивать свою боль по другим шкалам, таким как цифровая шкала оценки.
Как выглядит Визуальная Аналоговая Шкала?
Он состоит из 10-сантиметровой лески с якорями на двух крайних точках, где 0 означает "боли нет", а 10 - "боль настолько сильная, насколько это вообще возможно".
Насколько интенсивна ваша боль?
Узнайте об этом, выбрав вариант, который описывает вашу текущую боль.
0 Нет боли
Ваше лечение работает! Продолжайте в том же духе! Активность и растяжка должны стать частью вашего образа жизни, как и физические упражнения понемногу и часто!
1-3 Слабая боль
Занимайтесь легкими физическими упражнениями! Простые повседневные занятия, такие как ходьба, плавание, садоводство и танцы, могут облегчить боль непосредственно за счет блокировки болевых сигналов, поступающих в мозг.
Активность также помогает уменьшить боль, растягивая жесткие и напряженные мышцы, связки и суставы.
4-6 Умеренная боль
Не увеличивайте дозу обезболивающих препаратов, не посоветовавшись с врачом.
Увеличение дозы может не облегчить боль и навредить вам.
Сосредоточьтесь на улучшении своей повседневной функциональности, а не на полном устранении боли.
7-9 Выраженная боль
Старайтесь не позволять боли мешать вам жить так, как вы хотите. Попробуйте осторожно вернуть в свой график занятия, которые раньше вам нравились. Возможно, при вспышках боли вам придется сократить некоторые виды деятельности, но постепенно увеличивать их количество, как раньше. Сосредоточьтесь на поиске увлекательных и полезных занятий, которые не будут усиливать вашу боль.
Посоветуйтесь с врачом о новых стратегиях и навыках преодоления проблем.
10 Самая выраженная боль
Обратитесь за профессиональной помощью как можно скорее!